de juiste mindset

Goedemorgen
ai het is nog donker nu. Toch wel erg vroeg.
Vroeg naar bed gegaan, dus ook vroeg wakker. 5 uur slaap.

Vandaag wil ik het hebben over mindset.
Wat is je overtuiging of gedachte over iets wat je wilt bereiken.
Hoe ben je er me bezig?

Golfexamen
Gisteravond heb ik de laatste les gehad voor mijn GVBbrevet. (golf vaardigheids bewijs)
Ik ben gaan golfen omdat ik steeds hoor en lees dat er zoveel zaken wordt gedaan op de golfbaan.
Veel mannen doen deze sport.
En daarbij leek het me ook een leuk spelletje om te doen. Lekker buiten bezig zijn. Contact met andere mensen.
We hebben nu 12 lessen gehad. Vrijwel iedereen uit de groep is naast de gewone lessen nog zelf gaan oefenen.  Hetzij op de indoorbaan waar we steeds les hebben gehad. Hetzij op de outdoorbaan waar we het examen moeten afleggen. Ik heb daarvoor geen tijd vrijgemaakt. Mijn weken zijn al zo druk.
Je hebt 3 slagen bij het golfen. Putten, chippen en de afslag.
Die laatste vind ik het meest spectaculair.

Voor diegenen die mij niet goed kennen. Mijn hele leven heb ik sport gedaan. Waarvan diverse sporten op hoog niveau. Ik heb een opleiding gedaan om als sportleidster te werken.
Een nieuwe sport leren is een uitdaging voor me en gaat me meestal prima af. Zo ook golf.
Maar, (en nu komen de niet ondersteunende overtuigingen!) iedere week is het toch weer lastig om de draad van de week ervoor op te pakken.
Dat maakt me onzeker. Omdat er zoveel tijd tussenzit ben ik ook de aanwijzingen van de week ervoor al weer vergeten. Soms zitten daar aanwijzingen bij die me ineens een heel stuk verder helpen.
Sommigen uit de groep zijn door het extra oefenen ineens een stuk beter geworden
Het valt me toch meer tegen dan ik had gedacht. Ik doe dit wel even dacht ik.

Indekken
Ik merk dat ik me voor het examen steeds in aan het dekken ben.
Op mijn tweets doe ik dat in de vorm van opmerkinen als:

het zal en dubbeltje op zijn kant worden, voor het examen
ik heb geen tijd gehad om extra te oefenen, dus zal mij benieuwen

Gisteravond tijdens de les en erna toen ik naar huis reed viel me dit eigenlijk pas echt op. Ik realiseerde me:

Mijn focus is niet goed. Ik laat ruimte over voor mislukking
Ik ben niet bezig met het halen van het examen, maar laat de optie open dat ik het niet haal. Daar besteed ik alle aandacht aan. Iedere keer als ik aan dat examen denk!

Ga ik dat examen dan zeker weten halen a.s. zaterdag?

Wil ik dat examen nu halen of niet?
Ja ik wil het de eerste keer halen. Dat staat vast.

Dan zal ik mijn houding toch moeten veranderen.
Ik heb nog 3 dagen de tijd. Dus ga ik vanaf nu

Mijzelf daar geweldig zien presteren tijdens het examen
Ik mij zelf zien na afloop dat ik helemaal blij ben omdat ik het heb gehaald
Niet meer alleen vertrouwen op mijn sportvaardigheden in het algemeen
Heb ik gisteravond een hele golfuitrusting gekocht. Die ik zodadelijk uit de auto ga halen zodat ik de set ook kan zien en me er goed over kan voelen.
Zonder examen kan ik die set niet gaan gebruiken
Laat ik geen twijfelende gedachten meer toe
Ga ik optijd zaterdag, zodat ik voor het examen nog kan inslaan, want ik merk steeds dat het, als ik even bezig ben, een stuk beter gaat.
Zie ik het als een uitdaging om buiten te spelen. (de enige les die we op de buitenbaan hadden viel me zwaar tegen. Heel anders dan binnen.
(je hebt last van wind en echt gras is vele malen langzamer dan kunstgras)

Ik herprogrammeer mijn mindset ten aanzien van dit examen en ga het zaterdag gewoon halen.

Hoe past golfen in mijn grotere plan.

Een volger,@RubenkleRKX,  van mijn twitteraccount @tinekerensen verwoordde het gister heel goed. Hij zei:

Je loopt qua hobby al vast vooruit op je miljonairsbestaan.
mijn antwoord, Ja je moet net doen alsof je al miljonair bent. Het golfen is nog leuk ook,
zijn antwoord: ja heel goed, dan LAAT je het gebeuren.

En zo is het maar net, mensen.
Zie in dat je met deze methode alles kunt bereiken wat je maar wilt.

Wat wil jij bereiken?

Een fijne dag vandaag

One Response to de juiste mindset

  1. Ruben Klerkx says:

    Zo is het maar net. Als je exact voor je ziet hoe je het wilt hebben krijg je het ook sneller.
    Die volger waarover Tineke het heeft in deze blog ben ik dus. Ik zag de tweet over hy golfen en volg Tineke sowieso al een tijdje. Ik heb respect voor de ommezwaai die ze probeert te maken.
    Zorg dat je de dingen LAAT gebeuren! Neem je eigen leven in de hand door niet alleen iets te willen maar er ook daadwerkelijk voor te kiezen!

    Met jou zal dat wel goed komen, Tineke, dat zie ik zelfs voor me!

    @RubenkleRKX

Comments are closed.